Siklus haid diatur hormon yang dikontrol oleh
hipotalamus, yaitu daerah pada dasar otak yang berperan sebagai pengatur
seluruh sistem reproduksi. Stres fisik dan mental bisa memengaruhi hipotalamus
yang berakibat pada gangguan siklus menstruasi. Berikut beberapa pertanyaan
seputar haid yang perlu diketahui para wanita.
Apakah normal bila haid tak teratur? Terkadang siklus
haid memang tidak teratur. Meski kehamilan merupakan penyebab utama tidak
adanya haid, namun stres, berat badan yang turun atau naik drastis, olahraga
berlebihan dan beberapa penyakit juga bisa menyebabkan haid terlambat. Siklus
haid yang normal adalah 21-35 hari. Perdarahan yang lebih sering dibanding
biasanya atau ketiadaan haid selama tiga bulan berturut-turut sebaiknya tidak
dianggap enteng. Konsultasikan dengan dokter.
Datangnya haid berarti tidak hamil? Tidak selalu
demikian. Tak sedikit wanita yang mengalami perdarahan di awal kehamilan. Jika
perdarahan disertai tanda lain, seperti rasa mual, lelah atau tanda hamil
lainnya, segera periksa dengan tes kehamilan.
Apakah volume darah haid saya berlebihan? Meski terlihat
banyak, pada umumnya seorang wanita akan kehilangan 4-12 sendok teh cairan
menstruasi dalam satu periode haid. Bila Anda menggunakan lebih dari 10
pembalut per hari atau berganti pembalut lebih dari 1-2 jam sekali, besar
kemungkinan Anda mengalami menorrhagia (haid berlebihan).
Berapa hari periode yang normal? Kebanyakan
wanita mengalami menstruasi selama 3-5 hari. Namun, ada juga yang mengalami
haid 2-7 hari. Bila lebih dari itu, segera konsultasikan pada dokter.
Bisakah terjadi kehamilan saat haid? Bisa saja.
Karena itu jangan melakukan hubungan seks saat menstruasi untuk menghindari
kehamilan. Peluang kehamilan paling besar terjadi selama ovulasi, dan ini bisa
terjadi di sela hari menstruasi.
Bagamaimana mengontrol mood swing yang
terjadi saat PMS? Cobalah berolahraga, menghindari makanan yang mengandung
garam dan kurangi kafein satu minggu sebelum masa menstruasi untuk menghindari
PMS.
Mengapa nafsu makan naik menjelang haid? Sampai saat ini
para ahli masih menduga perubahan hormon sebagai penyebab naiknya nafsu makan
dan keinginan untuk ngemil (craving). Sebagian wanita mengatakan mereka sangat
ingin ngemil es krim, cokelat, atau keripik kentang.